6、回归气海(下丹田)。练功70天左右,真气由中丹田缓缓地静静地淌入气海,终于完成了小周天循环。从开始练功到回...
练习小周天呼吸法时,如果总是出汗,可能是由于身体过度紧张或过度用力导致的。以下是一些建议来缓解这种情况:1. 放松身体:在练习过程中,要保持身体放松,避免...
这是正常的,发热是血液循环开了,这是好现象。对身体没有害处的。不用担心。
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