篮球分为三部分去练,第一练习运球,参考库里的原地练习技术的流程就好,然后再练练跑动运球。第二部分是上篮,这个技术能跳也能跑,是最全面的练习,也是最减重的...
最好是打板,命中率较高,如果是木板,打对角度皆可,如果是塑胶板,则要掌握好力度和角度,不能太用力。也可以选择外线放冷箭,那就要练好投篮。在禁区以外的投篮...
首先是规则--- 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分 4.选手替换 每次替换选手要在20秒...
队友团结和战术最重要,要有个抢篮板的在篮底接应,外围要多传球,一个盯一个。有是快攻有时拖时间;要学会打篮球不难,只要您敢打球就没事了~你敢去拦截对方,敢...
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以...
1.1. 在未能作传球的情况时,将球转到另一个进攻面。1.2. 增加传球或投篮的机会。1.3. 将球带离被围截或挤逼的区域。1.4. 直接进攻得分。2. 运球的方式主要可分为...
呵呵,多练习下吧,女生打球很少见,不过我很佩服你的勇气,先从基本练起:投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正...
然后,找你那些会打篮球的男伙伴,然后叫男生教她们打篮球的女生,一起比赛,如果男生赢了,男生必须再教他们一些技巧,第二天再请他们比赛,如果女生赢,男生就成...
新手学会打篮球的方法有:练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。1、练习运球:保持正确的身体姿势,体会...
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