1、无氧运动。特点是能量输出快,持续时间短,不需要氧气。短跑,跳跃等依靠爆发性力量的运动都是属于无氧运动。无...
1. 燃烧卡路里,无氧运动可以简单地理解为锻炼肌肉能力的重量训练。涉及搬动重物的运动(有时应考虑自身体重)的运动...
1、无氧运动是指肌肉在没有氧气供给的情况下进行的剧烈运动。它与有氧运动相对的,一般是通过大量的练习,以训练某个部位肌肉。其主要功能是锻炼骨骼、肌肉、关节...
无氧运动是指在肌肉缺氧的状态下高速剧烈的运动,无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难长时间持续...
详情请查看视频回答
无氧运动:是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。有氧运动中,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松...
无氧运动是指我们在“缺氧”状态下的高速剧烈运动。因为速度过快和爆发力过猛的运动中,人体的糖类和脂肪来不及经过氧化分解,只能通过无氧供能,导致体内产生过多...
无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬...
1、有氧运动,指在运动期间,人体是以有氧分解代谢为主,反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼,由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。2、无氧...
1、无氧运动 无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。2、有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
无氧运动指的是什么 | 无氧运动锻炼心肺功能吗 | 无氧运动反而胖了 |
怎么区分有氧运动和无氧运动 | 无氧运动可以减脂吗 | 无氧运动的10大好处 |
深蹲是有氧运动吗 | 什么运动锻炼性功能 | 无氧运动指的是哪些运动 |
啥叫无氧运动 | 返回首页 |
返回顶部 |