反刍是什么意思啊_反刍是什么意思啊

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反刍是什么意思啊你有没有类似的时刻：白天刚结束和朋友的聚会，睡前脑子里却在不停闪回相处的画面、说过的话语，甚至开始思考——他那个反应，是不是我说错了什么？抑或是在某次吵架后，对刚刚说过的话捶胸顿足，久久不能入眠…“反刍”，这个原本形容动物把吃下去的食物从胃里返回嘴里细细咀嚼的说完了。

反刍是什么生理现象心理学中有个词叫：“反刍”，意思是一个人反复回想同一些事情，导致负面情绪的出现，进而影响到生活状态。这就是内耗的状态。生活中，我们难等我继续说。 晚上再做点有意思的事…他把这些事反复盘算，思索着要先做哪件事，又想了不一样的选择会有什么样不同的结果，有好的也有坏的，男子始终没琢等我继续说。

反刍是什么成语1. 运动：2. 微笑：时时为自己的情绪做个保洁，将情绪归零，把躁动的思绪安定下来，保持心的平静，才能迎接正能量的入驻。1. 正念：2. 冥想：不妨参考下面两个积极心理学家建议的心法，努力培养我们的“乐观力”：1. 养成乐观的解释风格：2. 停止做悲观的反刍者：学着将负能量转化成正能量，管好说完了。