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仰泳全套慢动作不划手

发布时间：2024-03-21 09:40
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双手一起划的仰泳要领：腿先蹬夹后手划，腿先蹬开，再夹腿，身体会快速前行，然后摆双臂划水，最后收腿，紧接着下一个循环。

在动作标准的前提下，仰泳的竞技提速状态和自由泳也大致相同。两次划手六次打腿，要注意的是两臂交替的划水转肩角度...

仰泳是双手划水。在仰泳的划水动作中，双手同时划水是其中一种方式，也称为蛙式划水。另外一种方式是双手交替划水，通常称为自由式划水。所以，仰泳的划水方式可以...

1、划手节奏：移臂入水后，转肩手臂深入水中的阶段就是下探，随后高肘抱水划水，最后小臂的向后划压就是推水。这个...

1、划手节奏：移臂入水后，转肩手臂深入水中的阶段就是下探，随后高肘抱水划水，最后小臂的向后划压就是推水。这个...

30~40次。仰泳在50米的范围内，一般来说高手是需要30次的，如果是新手就需要40次，这样才能够保持身体的平衡，并且不会沉下去。所以仰泳50米，两只手划30~40次。