篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是...
原地运球练习、行进间运球,游戏:篮球大灌篮 教学目标 1、体验运球的动作,感受篮球活动的乐趣,并发展一定的控球能力。2、利用各种形式的练习和比赛,提高学生的...
下面是一些适合10岁孩子的篮球游戏玩法:1.投篮练习让孩子们站在指定的位置,向篮筐投篮。可以设置不同距离和难度级别,让他们逐渐提高投篮技巧和准确性。2.篮球传...
首先 运球。 一个篮球运动员 球感很重要。要有一个自己的篮球,每天至少单独运球1个小时,切记 是单独。不是在篮球场打1个小时。比如说:左手运球跑,右手运球跑...
先练体前,从大幅度练到小幅度,再练大,这是总体规律,开始你要不停的来回运,然后不断缩小幅度,同时频率加快,一直练到最小幅度--你的双手手腕紧贴,只用手指拨球,然后...
小兄弟,篮球训练没有捷径。想练好运球和投篮没什么技术可言,就是不断的练习再练习。斯托克顿当年每天运一个网球上学,来提高手感。佩贾练习投篮每天都要投中1000...
开始运球先停在原地运,熟练了以后就慢慢走着运,最后全速运球,两只手都要练喔。到了后面,练习投篮、上篮(低手上篮最好先练习你的弱手)、突破分球、补篮等等。...
1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练...
如果矮还要打篮下的话,勾手就很必要了~ 勾手时保护手(投篮手以外的另一只手)要撑开,为你的动作保证空间,这个“撑”就很要讲究了,“阴”的话就用指尖撑对方...
“10岁篮球对抗游戏”的文章篮球是一项受欢迎的运动。而对于小孩子来说,篮球也可以被应用到游戏中。在这里,我要介绍一种叫做“10岁篮球对抗游戏”的游戏。这个游...
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